为了保持食品的美味，增长它们的保存期限，现在很多食品都使用了添加剂，有很多人都觉得所有的食品添加剂对人体都是有害，是不可以吃的。那么是真的都有危害吗？答案肯定是否定的，今天连云港龙泰威食品配料就来和大家聊聊食品添加剂对人体是否有害。

　　人类使用食品添加剂的历史相当久远，早在东汉，淮南王就以石膏点豆汁，发明了豆腐，其中的石膏(主要成分硫酸钙)就是一种食品添加剂，后来又出现了使用盐卤(主要成分氯化镁)来制作豆腐的方法，这盐卤也是一种食品添加剂。而在国外，公元前1500年埃及墓碑上就有着色糖果的描绘。而目前国内外97%的加工食品都含有食品添加剂，我国已经批准的食品添加剂就有25000余种。它们对人体有害吗?这可不能一概而论。

　　营养学上最基本的一条原则是食物多样性，其实这也是可以从安全角度来分析的。试想如果你经常吃某一种或几种食品，一旦查出该食品有非食品添加剂添加问题或者严重存在食品添加剂滥用问题，那你就极可能成为最大的受害者。因此，不要长期食用一种食品。例如天天吃方便面，喝饮料，长期食用，如果其中某种食品添加剂滥用的话，那短时间内添加剂在体内的蓄积就会超过安全值。

　　保护自己，其实没那么难，关注食品标签，了解各种食品添加剂，尽量选择食品添加剂少的食物，尽量选择加工程度低的食品，可以这样说，购买加工食品时，不要有“好色之心”，因为颜色太艳丽就可能是添加了色素，不要有“怜香之情”，因为味道太浓郁就可能是添加了香精。

　　最重要的一点还有：改变不良饮食习惯。多吃天然新鲜的食物。

　　所以大家在平时生活中，也要多注意看商品的添加剂成分。如果是正常的摄入量，平时又不怎么吃这些食品的话，那么就不会对身体带来危害，但是如果一次性大量摄入，或者经常的食用这些食品的话，就会影响到我们的健康了。如果还想知道更多相关信息，敬请关注连云港龙泰威食品配料，为您带来更多相关内容。